レッスン

∴ 指導レッスン - インストラクター派遣 -

トレーニングジムから企業研修・介護施設までお伺いします

出張でご要望の場所にお伺いいたします。また複数人でのグループイベントなども承っております。エクササイズやヨガ・ピラティス、高齢者レクリエーションなどのレッスンをご要望の場所で指導いたします。

エクササイズ

∴ メニュー ご要望に合わせてアレンジいたします。

ダンスエクササイズ

音楽に合わせて踊るダンスエクササイズレッスンをご案内します。ZUMBAやBOKWAなどの陽明プログラムのグループレッスンも承っております。企業様の福利厚生や運動会などの余興などでご利用いただいております。

ダンスエクササイズ

ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティスの指導をいたします。青空ヨガや早朝ヨガ、女性が多いランニングイベントやフェスの余興などでお声がけいただくことが多いですが、個人レッスンや小規模レッスン、企業様の福利厚生プログラムとしてもご依頼いただいております。

ヨガピラティス

筋トレ・ストレッチ

個人向けのトレーニング指導としてご用命いただく事が多いですが、集団での指導も承っております。参加者に合わせたメニューの作成と指導の両方ご案内しております。アプリやSkypeを使ったオンラインでの指導も承っております。

筋トレストレッチ

ダイエット指導

個人向けのトレーニング指導です。参加者に合わせたメニューの作成と指導の両方ご案内しております。アプリやSkypeを使ったオンラインでの指導も承っております。ご要望があれば食事相談や栄養管理のご相談も承っております。

ダイエット指導

食事栄養管理

個人向けのトレーニング指導です。参加者に合わせたメニューの作成と指導の両方ご案内しております。アプリやSkypeを使ったオンラインでの指導も承っております。トレーニングはちょっと、、、という方に食事相談や栄養管理のご相談も承っております。

食事指導

パーソナルトレーニング

ダイエットから筋力トレーニング、ダンスレッスンまでマンツーマンでのレッスンをいたします。対面でのトレーニングだけでなく、ご要望に合わせてアプリやSkypeを使ったオンラインでの指導も承っております。

パーソナルトレーニング

団体・企業様だけでなく個人の方も
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