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BOKWA（ボクワ）
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幼稚園生からおじいちゃんまで

BOKWA（ボクワ）の基本は簡単なステップだけだから、小さな子どもからお年寄りまで全世界で老若男女関係なく楽しんで踊っていただいています。１時間のレッスンで１日分の歩数約８０００歩、かつ適度な刺激が加わるので、ただのウォーキングよりも一層リフレッシュして頂けます！

世界シェア２位！

世界６５カ国の老若男女が踊る！

BOKWA（ボクワ）は、世界シェア２位のダンスエクササイズです。その理由は、簡単なステップと低刺激でかつ短時間で１日の運動量を充分に補えるプログラムです。運動不足が気になる方や気になるご家族がおられる方など、是非是非お誘いあってご参加くださいませ！

参加者の皆さん

小さいお子様からシニアの方まで老若男女問わずお楽しみいただいております。

80代女性

年齢を考えず楽しい１時間を過ごせるBOKWA。
自分の動ける範囲でマイペースにやっています。

70代男性
振付がないので、初回でもすぐに覚えられました！！ 何回も繰り返し練習するのがいいです。
70代女性

ダンスプログラムは無理と思っていたけと、Bokwaならできました。これまでダンス系のプログラムに色々挑戦して挫折しましたが長く続いています。バーバでも出来たぞ！！

60代女性

とにかく楽しいです！たくさん汗もかけますしストレス解消になります。Bokwaウェアも色々持っていてモチベーションアップに繋がります。

10代女性

難しいところもあったけど、楽しく身体を動かせて、あっと言う間に終わっちゃっいました。

お母さんたち

・初めてエアロビに出た時、初回で挫折したので、かなり不安でした。だけど、エアロのように特殊なステップの名前がないので、スタジオ経験のない私でも、アルファベットや数字そのものがステップ名になってるので、すぐ理解できました！