みなさんは【交代浴】ってご存知ですか？ 最近、舞台リハーサルの疲労回復の為に銭湯に行くのにハマりよく[…]
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作者別: sae-onodera
正月太りを解消すには、、、
年末年始はついつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりして やっぱり「体重が増えてしまった、、、」 という「正月[…]
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プロテインはいつ飲むとよいの？
こんにちは 関東を中心に活動する、フィットネスインストラクターのSaeです(^^♪ 先日お客様からプ[…]
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朝活とスムージー
昨夜は夜凄い雨でした☔⚡☔⚡ 夜、最後のレッスンの駅に着くと駅が浸水していて大変な事に ちょうどその[…]
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ワンコのおススメアイテム
最近は涼しくなったなぁ。 なんて思っていたのですが、なんだか今日はむしむしちょっと暑かったですねー […]
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大人気!！FREDDY タンクトップ
かわいー‼️ とお問い合わせ殺到しております(^^) Freddy フード付きタンクトップです。 詳[…]
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4DX 初体験
先日休館日のジムがありましたので 気になっていた【ジュラシック・ワールド/炎の王国】の4DXバージョ[…]
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FREDDY サマー福袋
ウェアー契約をさせて頂いておりますアパレルショップFREDDYの福袋が発売‼️ 15,000円相当の[…]
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息抜き
暑いです☀️ 夏です‼️熱中症注意です‼️ でも冬より夏の方が好きなインストラクターのSaeです。 […]
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最近ハマっている、、、
7月も気がつけば10日💦 ようやく新曲リリースから１週間が経ち、 気分的に楽になりました😆✌ 5月後[…]
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