かわいー‼️ とお問い合わせ殺到しております(^^) Freddy フード付きタンクトップです。 詳[…]
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作者別: sae-onodera
4DX 初体験
先日休館日のジムがありましたので 気になっていた【ジュラシック・ワールド/炎の王国】の4DXバージョ[…]
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FREDDY サマー福袋
ウェアー契約をさせて頂いておりますアパレルショップFREDDYの福袋が発売‼️ 15,000円相当の[…]
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息抜き
暑いです☀️ 夏です‼️熱中症注意です‼️ でも冬より夏の方が好きなインストラクターのSaeです。 […]
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最近ハマっている、、、
7月も気がつけば10日💦 ようやく新曲リリースから１週間が経ち、 気分的に楽になりました😆✌ 5月後[…]
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鶏胸肉ボールの作り方
インスタに投稿しましたところコメントや口頭でどーやって作るのー？？？ と質問をたくさんもらったので作[…]
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Bokwa認定コース無事終了つ
今月は６月２日にBokwa dance レベル2 6月9日にレベル1の認定コースを行いました‼️‼️[…]
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自分史上最高のカラダへう
東京を中心に活動している、フィットネスインストラクターのSaeです(^^) ただ今減量中、、、、 今[…]
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４月フィットネスサークルつ
急募‼️‼️ ４月はサークルお休みします。 と発信しましたが、やはり開催します‼️ 来れる方は是非〜[…]
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美肌ランチ
今日のランチ‼️ 名付けて 『美肌ランチ』 肌によく、アンチエイジングに効果的な食べ物をチョイスしま[…]
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