4月フィットネスサークルつ

急募‼️‼️

4月はサークルお休みします。

と発信しましたが、やはり開催します‼️

来れる方は是非〜〜(^^)

急ですが来週です‼️もう皆さん予定有りかもですが、、、

4月20日 金曜日

Bass on top高田馬場 12スタジオ

19:30〜20:30

Zumba 45+AB TIME15(腹筋タイム)

¥1800(お釣りの無いようにお願いします)

ズンバはいつものようにenjoyしましょう💃

AB Timeは15分間で腹筋だけにフォーカスして

追い込み抜くアツイ15分です。

腹筋してるのに何故か前モモや首が疲れる。

50回やっても100回やっても使ってる感じが分からない。という方はいないですか?

正しい腹筋をしたら少ない回数でも、腹筋が千切れるくらい痛くなりますよ😘

最初の10分でその方法をレクチャーします。残り5分で追い込み抜きましょう‼️

そろそろ薄着の季節ですし、冬に溜まったお腹周りのお肉にムチを💜

申し込み→dance@sae-onodera.com

お友達などお誘いの上是非ご参加ください(^^)

お待ちしております😘

Sae’s line @にご登録下さい😊

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ポチっ👇お願いします( ・∇・)

問い合わせ→dance@sae-onodera.com

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